Terapia de 3ª Generación
Las Terapias de Tercera Generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso (TAC) o la Terapia Dialéctico Conductual (TDC) se centran en el contexto y la función de los síntomas, más que en su eliminación directa. Promueven técnicas contrastadas de meditación psicológica que comúnmente se conocen como mindfulness y la aceptación de las experiencias internas difíciles, buscando reducir la lucha contra ellas. El objetivo es que la persona se comprometa con acciones congruentes con sus valores, incluso en presencia de malestar emocional.
Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es un enfoque estructurado que se centra en identificar y modificar los patrones de pensamiento distorsionados y las conductas desadaptativas de la persona. Se basa en el conocimiento de que los problemas emocionales pueden derivar en creencias irracionales y comportamientos aprendidos. El objetivo es lograr cambios específicos en un plazo breve a través de técnicas activas contrastadas científicamente.
Terapia Sistémica
La Terapia Sistémica que surge en la Universidad de Palo Alto en Estados Unidos, no se enfoca sólo en el individuo, sino que se centra en las relaciones y la comunicación dentro del sistema del que forma parte como elemento (familia o pareja). Asume que el síntoma que aparece en una persona es una manifestación de un desequilibrio en la dinámica grupal. Busca cambiar los patrones de interacción, los límites y las reglas internas para transformar el sistema y generar alivio en sus miembros.
¿Por qué elegirme?
cercanía, honestidad, experiencia y profesionalidad
Te sentirás en un entorno cercano y confortable en el que podrás relajarte. Pongo a tu disposición un lugar basado en la escucha, la comprensión y la empatía, donde podrás sentir el acompañamiento profesional necesario mientras avanzas en tu proceso hacia el bienestar.
Terapias Presenciales
en Málaga y Torremolinos
Consulta en Málaga
Terapia presencial
Horario
-
Martes a jueves
10:00 a 14:00 y 17:00 a 20:00
Consulta en Torremolinos
Terapia presencial
Dirección
- Clínica Élite Costa del Sol
Horario
-
Martes a jueves
10:00 a 14:00 y 17:00 a 20:00
Terapia Digital (online)
Plataforma TopDoctors
Reserva tu consulta psicológica con la máxima garantía y confianza. Al pedir tu consulta online en TopDoctors, aseguras una gestión rápida, cómoda y segura. Accede a mi agenda fácilmente y benefíciate de las valoraciones verificadas que avalan la calidad de mis servicios.
Opta por la Terapia Online y elimina las barreras geográficas o de tiempo. Esta modalidad ofrece la máxima flexibilidad, permitiendo seguir tu tratamiento desde la comodidad de tu hogar u oficina. Es ideal si tienes horarios laborales complejos o dificultades personales de desplazamiento, asegurando la continuidad y accesibilidad de tu bienestar emocional.
