Problemas y Trastornos

A la hora de decidir cuándo hay que acudir a un profesional de la Psicología, lo ideal sería no esperar a que el problema se convierta en un trastorno, de manera que siempre es más sencillo abordar los problemas y desarrollar estrategias de prevención de la aparición del trastorno que abordar un trastorno enquistado en nuestra personalidad.

Así pues, si acudimos a un profesional de la psicología cuando estamos tristes, siempre es más sencillo alcanzar la solución a esperar a que esta tristeza pueda ser el germen de una depresión.

Es cierto que en algunas situaciones puede haber dudas y no sepamos diferenciar cuando unos nervios se pueden considerar normales de la ansiedad que puede llegar provocar el mantenimiento en el tiempo de ese estado de nervios, pero precisamente ante la duda lo mejor es actuar lo antes posible.

También es cierto que las personas no solemos tomar la opción de acudir al psicólogo como la primera a poner en práctica y  antes han optado por la literatura de la autoayuda, el uso de herramientas digitales, etc, que en raras ocasiones suelen ser eficaces ya que se abordan los problemas en general y su actuación no está centrada en el problema concreto de esa persona, por lo que al final la consecuencia más habitual es el empeoramiento emocional.